Werk aan je techniek met onze specifieke Techniek Training Packs! Met de vijf trainingen in dit pakket werk je aan je ademhaling. Aan de hand van techniekoefeningen en focuspunten begeleiden we je richting een meer ontspannen en rustigere ademhaling.
Het Ademhaling Techniek Training Pack 1 is gemaakt voor alle niveau’s. Tijdens een aantal trainingen kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om de hoofdset twee- of driemaal te zwemmen. De oefeningen zijn gericht op zowel de beginnende als ervaren borstcrawlzwemmer.
- Aantal video’s in dit Training Pack: 4 techniekoefeningen.
- Omvang van de trainingen: tussen de 1600 en 2500 meter.
- Langste afstand van de trainingen: 200 meter.
- Nodig voor de trainingen: zwembril, zwemplank en eventueel zoomers.
Elk trainingsprogramma wordt duidelijk uitgelegd met tekst en video, waarna je de training zelfstandig kunt zwemmen in je eigen zwembad. Je ontvangt de bestanden direct in PDF formaat in je inbox en Personal Swimming Account, dus je kunt gelijk aan de slag! De video’s kun je bekijken door te klikken op het video icoon in het PDF document.
