Met de vijf trainingen in dit Training Pack werk je aan je ademhaling. Aan de hand van techniekoefeningen en focuspunten begeleiden we je richting een meer ontspannen en rustigere ademhaling.
Het Ademhaling Techniek Training Pack 1 is geschikt voor alle niveau’s. Tijdens een aantal trainingen kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om de hoofdset twee- of driemaal te zwemmen. De oefeningen zijn gericht op zowel de beginnende als ervaren borstcrawlzwemmer.
- Omvang van de trainingen: tussen de 1600 en 2500 meter (langste afstand: 200 meter)
- Benodigdheden voor deze trainingen: zwembril, zwemplank en eventueel zoomers
De bestanden zijn na aanschaf direct in PDF formaat te downloaden via je Personal Swimming Account, dus je kunt gelijk aan de slag met de borstcrawl trainingen! Optioneel kun je gebruik maken van onze Printservice of een waterdichte hoes aanschaffen.
