VLINDERSLAGCURSUS
Bijna iedereen is het erover eens: de vlinderslag is een heerlijke, vloeiende en prachtige slag om naar te kijken. Veel zwemmers vinden het moeilijk om de vlinderslag te zwemmen. En dit is eigenlijk helemaal niet nodig, want met de juiste aandachtspunten en techniekoefeningen kan iedereen soepel vlinderslag zwemmen. Ga jij de uitdaging aan?
LEER IN 4 WEKEN VLINDERSLAG ZWEMMEN!
De vlinderslag is een lastige slag, maar goed aan te leren. Eigenlijk gaat de slag met name over een juiste timing. Armslag en beenslag moeten samenwerken om boven water uit te komen en je armen weer naar voren te zwaaien. In de Vlinderslagcursus behandelen we al deze aspecten en leer je alles over de juiste techniek van de slag.
Waar je bij borstcrawl en rugcrawl zo horizontaal mogelijk in het water wilt liggen, is dit bij de vlinderslag anders. Met een vloeiende, golvende beweging wil je schuin naar boven komen, ademen en weer naar beneden duiken. Doordat je met twee armen tegelijk beweegt kun je veel kracht kwijt, en dus ook snel zwemmen.
Na afloop van iedere training ontvang je per email de techniekoefeningen waar je zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.
VOOR WIE
Onze Vlinderslagcursus is ontwikkeld voor de gevorderde zwemmer die graag vlinderlag wil verbeteren of de slag wil leren zwemmen. Ook de geoefende vlinderslag zwemmer heeft vaak veel aan de cursus. In sommige gevallen is de vlinderslag in beginsel verkeerd aangeleerd, waardoor ondanks veel zwemmen geen vooruitgang meer wordt geboekt. Door de specifieke onderdelen van de techniek opnieuw te doorlopen is vaak veel progressie te boeken.
Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem contact met ons op.
MEER INFORMATIE
Check beschikbaarheid via de Inschrijflink. Is het tijdstip of datum van jouw voorkeur al volgeboekt?
Neem dan contact met ons op, dan zetten we je op de wachtlijst.
VIDEO ANALYSE
Tijdens de derde les van de Vlinderslagcursus worden de zwemmers op video opgenomen en worden de beelden gezamenlijk besproken in de groep. Een Video Analyse is een belangrijk onderdeel ter verbetering van de zwemtechniek. De visuele feedback die je krijgt tijdens het bekijken van de videobeelden zullen helpen om gericht te werken aan jouw specifieke en persoonlijke verbeterpunten.
VLINDERSLAGCURSUS MAILING
Tijdens de vier Vlinderslag lessen in het zwembad ontvang je in korte tijd veel informatie. Om alles nog eens goed te bestuderen ontvang je na elke training de Vlinderslagcursus Mailing met video’s van techniekoefeningen, tips, focuspunten en een zelfstandig zwemprogramma. Zo kun je de behandelde techniek nog eens goed nalezen en zelfstandig oefenen in het zwembad.
BEENPAKKET
Dit Beenpakket bestaat uit het Speedo Kickboard oftewel een plank en de Speedo Biofuse Fins ookwel zoomers genoemd zijn speciaal ontworpen om de beentechniek te verbeteren en te versterken. Het trainen van de beenslag is een heel goed conditie element in een zwemtraining. Profiteer van het pakketvoordeel en shop nu!
NOG NIET HELEMAAL KLAAR VOOR
DE VLINDERSLAGCURSUS?
Doe mee aan de Vlinderslagcursus als je 50 tot 100 meter in borstcrawl kunt zwemmen. Lukt dit nog niet helemaal? Bekijk dan onderstaande opties eerst!
