SCHOOLSLAGCURSUS
De schoolslag is een heerlijke relaxte slag. Bijna iedereen kan wel een paar baantjes schoolslag zwemmen maar de meeste zwemmers hebben het lang geleden en misschien zelfs wel verkeerd aangeleerd. Wil jij graag je schoolslag verbeteren? Dan is de 4-weekse Schoolslagcursus van Personal Swimming echt iets voor jou!
VERBETER JE SCHOOLSLAG TECHNIEK IN 4 WEKEN!
Een aantal elementen zijn van groot belang om de schoolslag goed uit te voeren. Bij verkeerd schoolslag zwemmen ontstaan vaak klachten aan knieën, nek en onderrug. In de 4-weekse Schoolslagcursus behandelen we iedere week een ander stukje van de slag.
In tegenstelling tot de borstcrawl en rugcrawl is de schoolslag een slag waarbij je niet constant voortstuwing. Bij een goede uitvoering profiteer je maximaal van een goede stuwbeweging uit je arm- en beenslag. De glijfase, het relaxte gedeelte van de slag, speelt hierin een cruciale rol en zorgt ervoor dat je na een korte explosieve inspanning ook echt even kunt ontspannen.
Tijdens onze 4-weekse schoolslagcursus leer je alles over de juiste techniek van de schoolslag. Je gaat in een kleine groep van maximaal 8 zwemmers aan de slag, voor optimale persoonlijke aandacht. Na afloop van iedere training ontvang je per email de techniekoefeningen waar je zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.
VOOR WIE?
De Schoolslagcursus van Personal Swimming is voor iedereen die beter schoolslag wil leren zwemmen. Van beginnend zwemmer tot triatleet, van open water tot vereniging zwemmer. In sommige gevallen is de schoolslag in beginsel verkeerd aangeleerd, waardoor ondanks veel zwemmen geen vooruitgang meer wordt geboekt. Door de specifieke onderdelen van de techniek opnieuw te doorlopen is vaak veel progressie te boeken.
Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op.
MEER INFORMATIE

SCHOOLSLAGCURSUS MAILING
Tijdens de vier Schoolslag lessen in het zwembad ontvang je in korte tijd veel informatie. Om alles nog eens goed te bestuderen ontvang je na elke training de Schoolslagcursus Mailing met video’s van techniekoefeningen, tips, focuspunten en een zelfstandig zwemprogramma. Zo kun je de behandelde techniek nog eens goed nalezen en zelfstandig oefenen in het zwembad.
BASISPAKKET
Het Speedo Kick Board oftewel de plank is speciaal ontworpen om de beentechniek te verbeteren. Voor het verbeteren van je armtechniek is er de Speedo Elite Pullbuoy ook wel beendrijver genoemd. Het Basispakket of deze 2 zwemmaterialen mogen eigenlijk niet ontbreken in je basis zwemset. Profiteer van het pakketvoordeel en shop nu!
INSCHRIJVEN SCHOOLSLAGCURSUS
Check beschikbaarheid via de Inschrijflink. Is het tijdstip of datum van jouw voorkeur al volgeboekt? Neem dan contact met ons op, dan zetten we je op de wachtlijst.
NOG NIET HELEMAAL KLAAR VOOR DE SCHOOLSLAGCURSUS?
Doe mee aan de Schoolslagcursus als je al een baantje van 25 meter in schoolslag kunt zwemmen. Lukt dit nog niet helemaal? Bekijk dan onderstaande opties eerst!
OVER ONS
Kennis en ervaringen uit het topzwemmen worden gebruikt om je uit te leggen wat de beste zwemtechniek is, waar je verbeterpunten liggen en hoe je deze kunt trainen door middel van verschillende techniekoefeningen. Onze expertise is terug te vinden in alle zwemslagen, zowel technisch als conditioneel. Of specifieker, hoe je jezelf kunt voorbereiden op een triatlon of zwemmen in het open water. De coaches van Personal Swimming gaan graag met jou aan de slag in het Sloterparkbad in Amsterdam!