Wedstrijdvoorbereiding
Het zwembad of de plas ligt er prachtig bij. Heel verleidelijk direct erin te springen en te beginnen met zwemmen. Heerlijk! Maar hoe uitnodigend het water er ook uitziet, je zwemt zoveel lekkerder na een korte voorbereiding op de kant. We zetten eens op een rijtje hoe wij ons voorbereiden op een zwemtocht, of het nu recreatief is of voor je eerstvolgende wedstrijd.
VERTROUWEN IN MIJN SLAG
Een mooi stukje zwemmen of een wedstrijd wordt vaak gepland, toch? Los van die spontane momenten, weet je vaak van tevoren wanneer je gaat zwemmen. Wat kun je in de dagen voorafgaand doen of wat is juist niet handig? Het hangt een beetje af hoe belangrijk je zwemmoment is en hoe goed je voor de dag wilt komen. Voorheen wist ik vier jaar van tevoren op het uur precies wanneer ik hard wilde zwemmen. Nu ik niet meer in een Olympische […]