“Begin met 200 A1, daarna een setje van tweemaal vijftig steigerung en vier keer honderd opbouwend. Daarna 100 meter uit. Het opbouwende zwemmen mag in armen met paddles, de A1 met zoomers. Alles borstcrawl op het uitzwemmen na. 20 seconden rust en we starten in 3..2..1..go!”

Heb jij geen idee wat hierboven staat? Dan is dit artikel voor jou. We zijn ons er erg van bewust dat coaches en zwemmer voor niet-zwemmers een soort andere taal spreken. Vragen als “Maar, is armen nou met of zonder beendrijver?” en “Mag ik dan eigenlijk wel benen zwemmen tijdens armen?” zijn vragen die we regelmatig mogen beantwoorden in het zwembad. Daarom in dit artikel een aantal bekende en onbekende zwemtermen die je regelmatig voorbij hoort komen in het zwembad.

Algemene termen

Benen: met je armen over een plank heen alleen maar benen zwemmen. Dit kan in elke slag zijn. Borstcrawl, schoolslag en vlinderslag benen doe je […]