BORSTCRAWL TECHNIEK UPGRADE 2 OKTOBER

GEEF JOUW BORSTCRAWL EEN TECHNISCHE BOOST!

Zwem je al een tijdje borstcrawl? Dan kan het fijn zijn om techniek aanwijzingen en meer inzicht in je slag te krijgen, om zo je borstcrawl te verbeteren. Tijdens de Small Group Upgrade trainingen worden de belangrijkste elementen van de slag behandeld, les 2 staat in het teken van een Video Analyse. Doe je mee?

SCHRIJF JE NU IN VOOR DE CURSUS!

› Bekijk het gehele cursusaanbod

PERSONAL SWIMMING BIEDT PRIVÉLES, CURSUSSEN EN GROUP TRAINING AAN IN AMSTERDAM VOOR IEDEREEN DIE BETER WIL LEREN ZWEMMEN

Met intensieve en persoonlijke begeleiding werken we aan jouw specifieke verbeterpunten.

De perfecte work-out om wekelijks te werken aan je zwem conditie én techniek.

Verbeter je techniek of leer je nieuwe slagen en focuspunten aan met ons divers cursusaanbod.

ACTUEEL TRAININGSAANBOD
Lees meer over ons

OVER ONS

Kennis en ervaringen uit het topzwemmen worden gebruikt om je uit te leggen wat de beste zwemtechniek is, waar je verbeterpunten liggen en hoe je deze kunt trainen door middel van verschillende techniekoefeningen. Onze expertise is terug te vinden in alle zwemslagen, zowel technisch als conditioneel. Of specifieker, hoe je jezelf kunt voorbereiden op een triatlon of zwemmen in het open water. De coaches van Personal Swimming gaan graag met jou aan de slag in het Sloterparkbad in Amsterdam!

JOUW ZWEMWEBSHOP

In onze webshop vindt je zwemmaterialen, zwembrillen, badkleding en wetsuits van Speedo die zorgvuldig door onze Coaches zijn uitgezocht. Daarnaast bieden we ook verschillende Training Packs aan, waar je zelfstandig bij een zwembad bij jou in de buurt mee aan de slag kunt.

Ga naar de webshop

Werk zelfstandig aan je techniek of conditie met onze Training Packs! Elk trainingsprogramma wordt duidelijk uitgelegd met tekst en video. Je ontvangt de bestanden direct in PDF formaat in je inbox dus je kunt gelijk aan de slag! 

Zwembrillen

We hebben zwembrillen speciaal geschikt voor triatlon, modellen voor vrouwen en universele brillen.

Open Water

Heerlijk zwemmen in het open water: met de juiste tools en kleding kan dit het hele jaar door! Shop nu!

Cadeau

Verras je familie, vrienden of collega’s met een sportief Personal Swimming Cadeau!

TECHNIEKOEFENINGEN

Techniekoefeningen helpen om je slag te verbeteren. Als je de borstcrawl slag zou ontleden tot alleen ademhalen, dan zou de Body + Head Rotation techniekoefening ongeveer nog het enige zijn wat erover blijft. Oftewel, deze oefening is de basis van een goede ademhaling. Met deze oefening leer je om beter te roteren met zowel het lichaam als het hoofd. Elke week techniekoefeningen en een trainingsprogramma ontvangen? Abonneer je op de Club Mailing!

CLUB MAILING

Met de Personal Swimming Club Mailing krijg jij een wekelijkse dosis inspiratie direct in je inbox. Elke mailing staat vol met oefeningen, tips en focuspunten. Daarnaast kun je aan de slag met een trainingsschema. MOTIVEREN EN INSPIREREN! De Club Mailing wordt specifiek gemaakt voor zwemmers die wekelijks trainen of willen gaan trainen, en die daarbij wel wat extra motivatie en inspiratie kunnen gebruiken.

ABONNEER JE OP DE CLUB MAILING

TECHNIEK VANUIT HET TOPZWEMMEN

Personal Swimming is ontstaan vanuit liefde voor de zwemsport. Als voormalig Olympisch topzwemmers begonnen onze coaches jaren geleden met de simpele gedachte: iedereen kan beter leren zwemmen. Kennis en ervaring uit het topzwemmen werd daarmee gecombineerd, waarna de eerste Borstcrawlcursus tot stand kwam.

Inmiddels kun je bij ons terecht voor het aanleren van bijvoorbeeld de borstcrawl, de schoolslag of het keerpunt. Verbeter techniek en conditie tijdens onze wekelijkse Conditie Training. Ga in een Privéles aan de slag met je eigen focuspunten of bereid het zwemmen van een lange afstand voor met de Kilometercursus. Bekijk ons gehele trainingsaanbod.

UITGELICHT

INTRODUCTIELESSEN

Leer in klein groepsverband van maximaal 8-10 zwemmers borstcrawl zwemmen van begin af aan!

SMALL GROUP TRAINING

Ga aan de slag met een eigen trainingsgroep! Werk samen met één van onze trainers aan jullie borstcrawl.

BORSTCRAWLCURSUS

Tijdens de achtweekse Borstcrawlcursus leer jij de fijne kneepjes van de borstcrawl.

VERBETER JE ZWEMTECHNIEK ONDER BEGELEIDING VAN OLYMPISCHE TOPZWEMMERS

SCHRIJF JE IN VOOR DE
MAANDELIJKSE NIEUWSBRIEF

Ontvang elke maand het laatste nieuws en krijg techniekoefeningen, zwemtips, video’s en een zelfstandig trainingsprogramma in je mailbox!

Je ontvangt maximaal 1x per maand een nieuwsbrief.